Advanced Free Diver
De cursus Advanced Freediver is
"op aanvraag". Mail ons gerust!
Het ontdekken van de
onderwaterwereld is een prachtige vrijetijdsbesteding geworden voor velen. Door
gebruik te maken van een duikuitrusting, past de sportduiker zichzelf aan de
onderwateromgeving aan. Zijn ademapparatuur stelt hem in staat een lang en comfortabel
verblijf onderwater mogelijk te maken.
Freediving is iets anders.
De freediver past zichzelf aan de nieuwe omgeving aan. Hij tracht één
te worden met het water, door rust en complete ontspanning te zoeken. Het
uiteindelijke doel van de freediver is op diepte lang, veilig en comfortabel te
verblijven. Dit vereist een absolute controle van je geest over je lichaam.
Ontspanningsoefeningen, ademhaling- en concentratietechnieken zijn
onontbeerlijk om de totale rust te kunnen vinden die onderwater noodzakelijk
is. Na een uurtje bezig te zijn geweest, is het alsof de freediver ontwaakt uit
een diepe slaap. Het gevoel van totale ontspanning, terwijl je je wel degelijk
hebt ingespannen.
Er zijn meerdere disciplines:
- Statisch
Freediven: Met je gezicht in het water zolang mogelijk je adem inhouden.
- Dynamisch
Freediven: Een zo groot mogelijke afstand afleggen op een enkele
ademhaling.
- Constant
Weight: De diepte opzoeken na een goed voorbereide inademing.
De PADI Free Diver
cursus is een unieke en bijzondere opleiding. In deze cursus maak je
kennis met de basisbeginselen van het freediven en leer je de grondbeginselen
van deze bijzondere sport.
Hoe ziet de cursus eruit?
- E-learning:
Zelfstandig de theorie achter het freediven leren. Aan het einde van de
module maak je een ‘knowledge review’ en ‘-test’, welke je toelaten om
naar buitenwater te mogen.
- Zwembadsessies:
3 intensieve sessies met statisch en dynamisch freediven, klaartechnieken
en reddingsvaardigheden. We gaan dieper in op de stretch- en
ontspanningstechnieken en je verfijnt je static apnea- en dynamic
apnea-vaardigheden. Het doel is een static apnea freedive van 2 minuten en
30 seconden en een dynamic apnea freedive van 50 meter.
- De sessies in het zwembad gebeuren op maandag in het
Brigitte Becue zwembad van Oostende. Afhankelijk van de groepsgrootte kan
het aantal sessies variëren.
- Voor freedivers jonger dan 18 jaar gelden: Static: 2
minuten & dynamic: 40 meter.
- Buitenwatersessies:
Op afspraak gaan we naar het buitenwater voor 2 sessies waarbij we nieuwe
dieptes opzoeken en verder werken aan jouw stroomlijning en
zwemtechnieken. Na deze cursus freedive je comfortabel naar een diepte
tussen de 16 en 24 meter (freedivers jonger dan 18 jaar: max 15 meter
diepte).
-
Cursusdetails:
- Minimale
vereiste deelname: PADI Free Diver of gelijkwaardig
- Duur: 4
à 5 lessen
- Kosten:
€350
- Minimum
leeftijd: 15 jaar
- Aantal
zwembadlessen: 3
- Aantal
buitenwaterduiken: 2
-
- Cursusprijs:
Inclusief cursusmateriaal, brevet en freedive uitrusting, maar exclusief
toegang tot de duiktank of duikplaatsen.
Noot: Nadien kun je de
trainingen "onderhouden". Onze lesgevers oefenen heel het jaar door
verder. Deze trainingen kun je na het behalen van je brevet meevolgen aan €3
per keer. Zwembad entree en verzekering inbegrepen, exclusief freedive materiaal.
Voor meer info
en prijzen, mail naar: duikpuntduikschool@gmail.com